8 Feng-Shui-Änderungen im Schlafzimmer, die Schlaf und Beziehungen verändern

Ihr Schlafzimmer ist viel mehr als nur ein Zimmer

Ihr Schlafzimmer sollte der persönlichste und ruhigste Raum Ihres Zuhauses sein. Es ist Ihr sicherer Ort abseits der geschäftigen Außenwelt, an dem Sie jeden Tag beginnen und beenden. Doch für viele Menschen wird es zu einem Ort, an dem Stress, Unordnung und schlaflose Nächte herrschen. Hier kann Feng Shui alles für Sie verändern.

In einem Feng-Shui-Schlafzimmer geht es nicht darum, strenge Regeln zu befolgen oder ein bestimmtes Aussehen zu schaffen. Es geht darum, einen Raum zu schaffen, der Ihnen hilft, sich wohler zu fühlen. Eine durchdachte Raumgestaltung schafft einen Ort der Heilung, des tiefen Schlafs und der engen Bindung zu anderen. Feng Shui sorgt für einen gleichmäßigen, ausgeglichenen Energiefluss, genannt Qi, der sich direkt auf Ihr geistiges und körperliches Wohlbefinden auswirkt. In diesem Leitfaden zeigen wir Ihnen, wie Sie einen Raum schaffen, der Ihnen hilft, besser zu schlafen, sich weniger gestresst zu fühlen und eine tiefere Verbindung zu Ihrem Partner aufzubauen – und Ihr Schlafzimmer so zu dem sicheren Ort zu machen, den Sie verdienen.

Die Wissenschaft hinter Ihrem sicheren Raum

Warum ist es so wichtig, wo Sie Ihre Möbel aufstellen oder in welcher Farbe Sie Ihre Wände streichen? Das liegt daran, dass Ihre Umgebung ständig Botschaften an Ihr Unterbewusstsein sendet. Ein unordentliches Zimmer signalisiert Stress und Überforderung, selbst wenn Sie es nicht bemerken. Ein ausgeglichenes Zimmer hingegen gibt Ihnen ein Gefühl von Sicherheit und Ruhe, was für echte Erholung und Erholung unerlässlich ist. Die Vorteile von Feng Shui im ​​Schlafzimmer sind real und tief spürbar.

• Bessere Schlafqualität: Eine ausgeglichene Umgebung beruhigt den mentalen „Lärm“, der uns oft wach hält. Indem Feng Shui störende Energien reduziert und unterstützende Energien verstärkt, hilft es Körper und Geist, in tiefere, erholsamere Schlafzyklen zu fallen. Laut CDC gibt mehr als ein Drittel der Erwachsenen in den USA an, weniger als die empfohlene Schlafmenge zu bekommen. Umweltfaktoren tragen maßgeblich dazu bei. Ein Feng-Shui-Schlafzimmer berücksichtigt diese Faktoren direkt.

• Weniger Stress und Angst: Unordnung ist mehr als nur physisches Durcheinander; sie steht für aufgeschobene Entscheidungen und blockierte Energie. Eine schlechte Raumaufteilung, beispielsweise mit dem Rücken zur Tür, kann zu einer ständigen Anspannung führen. Durch die Schaffung eines organisierten und sicheren Raums reduzieren Sie diese unterbewussten Stressfaktoren und ermöglichen Ihrem Geist, sich wirklich zu entspannen.

• Bessere Beziehungen: Ihr Schlafzimmer ist der zentrale Ort für Ihre Liebe. Ein Raum, der ausgeglichen, einladend und der Entspannung, Partnerschaft und Verbundenheit gewidmet ist, fördert Intimität. Feng-Shui-Prinzipien wie die Gewährleistung von Ausgeglichenheit und die Vermeidung von Ablenkungen schaffen einen unterstützenden Rahmen für das Wachstum Ihrer Beziehung.

• Erhöhte persönliche Energie (Qi): Im Feng Shui ist Qi die Lebensenergie, die alles durchströmt, auch Sie und Ihr Zuhause. Ziel eines Feng-Shui-Schlafzimmers ist es, diese Energie ungehindert und reichlich fließen zu lassen und Sie im Schlaf zu nähren. Wenn Qi blockiert oder blockiert ist, wachen Sie möglicherweise genauso müde auf wie vor dem Zubettgehen. Ein gut gestalteter Raum hilft Ihnen, diese positive Energie aufzunehmen, sodass Sie erfrischt und voller Energie aufwachen.

Feng Shui-Grundlagen

Bevor Sie Möbel umstellen, ist es wichtig, zwei grundlegende Konzepte zu verstehen: die Kommandoposition und die Bagua-Karte. Das Erlernen dieser Konzepte schafft den Rahmen für alle weiteren Änderungen und hilft Ihnen, intelligente und effektive Verbesserungen vorzunehmen.

Die Kommandoposition

Die Kommandoposition ist die Grundlage der Feng-Shui-Raumgestaltung, insbesondere für Ihr Bett. Es geht darum, sich in Ihrer Umgebung eine Position der Macht, Sicherheit und Kontrolle zu verschaffen. Aus einer grundlegenden Überlebensperspektive ermöglicht sie es Ihnen, zu sehen, was auf Sie zukommt, Überraschungen zu vermeiden und Ihrem Nervensystem völlige Entspannung zu ermöglichen.

1. Die Regel: Ihr Bett sollte so platziert sein, dass Sie, wenn Sie darin liegen, freie Sicht auf die Schlafzimmertür haben. Sie sollten jedoch nicht direkt in der Türöffnung stehen. Oft ist dies eine diagonale Platzierung zur Tür.

2. Der Grund: Diese Position bietet tiefen psychologischen Komfort. Den Eingang sehen zu können, ohne direkt im Weg zu stehen, gibt Ihnen ein Gefühl von Sicherheit und Kontrolle über Ihren Raum. Sie wissen, wer oder was Ihr Heiligtum betritt, was tiefere Entspannung und Schlaf ermöglicht.

3. Was Sie vermeiden sollten: Der größte Fehler besteht darin, das Bett so aufzustellen, dass Sie mit dem Rücken zur Tür stehen oder es gar nicht sehen können. Dies führt zu Verletzlichkeit und einem unterbewussten Gefühl des Unbehagens, das die Ruhe stören kann, auch wenn Sie es nicht bewusst wahrnehmen.

Die Bagua-Karte

Das Bagua ist die Energiekarte Ihres Raumes. Es ist ein uraltes Werkzeug, das verschiedene Bereiche Ihres Zimmers mit bestimmten Aspekten Ihres Lebens verbindet. Stellen Sie sich ein 3x3-Raster vor, das über den Grundriss Ihres Schlafzimmers gelegt ist. Der Eingang zu Ihrem Zimmer verläuft entlang der Unterkante dieses Rasters. Indem Sie erkennen, welcher Lebensbereich in welchen Teil Ihres Zimmers fällt, können Sie gezielte Verbesserungen vornehmen.

Im Schlafzimmer konzentrieren wir uns auf die Bereiche, die am meisten mit Ruhe, Beziehungen und Wohlbefinden zu tun haben. Um die Karte auszurichten, stellen Sie sich an Ihre Schlafzimmertür und schauen Sie in den Raum hinein. Die untere Kante des Rasters liegt auf der Höhe der Wand, an der sich die Tür befindet.

Wenn Sie diese Karte verstehen, können Sie über allgemeine Regeln hinausgehen und Ihren Raum individuell gestalten, um Ihre spezifischen Lebensziele zu unterstützen. Wenn Sie beispielsweise Ihre Beziehung verbessern möchten, sollten Sie der rechten Ecke Ihres Zimmers besondere Aufmerksamkeit schenken.

Bestes Schlafzimmer-Layout

Nachdem wir die Grundprinzipien verstanden haben, können wir uns nun auf die räumliche Gestaltung konzentrieren. Die Platzierung Ihres Bettes und anderer Möbel ist der wirkungsvollste Weg, die Energie in Ihrem Zimmer zu verändern. Dies ist die praktische Arbeit, die sofortige Ergebnisse liefert.

Die Bettplatzierungsregel

Dies ist die wichtigste Entscheidung, die Sie für Ihr Feng-Shui-Schlafzimmer treffen werden. Wenn Sie diese richtig treffen, wird sich alles andere leichter fügen.

• Wie besprochen: Stellen Sie Ihr Bett in die Kommandoposition. Stellen Sie außerdem sicher, dass es von einer stabilen Wand gestützt wird. Dies vermittelt ein Gefühl von Stabilität und Halt. Ein stabiles, solides Kopfteil ist sehr empfehlenswert, da es diese Unterstützung in Ihrem Leben und Ihren Beziehungen repräsentiert. Holz- oder Polsterkopfteile sind eine ausgezeichnete Wahl.

• Vermeiden Sie es, Ihr Bett direkt unter einem Fenster aufzustellen. Energie (Qi) soll durch Fenster ein- und austreten. Schlafen unter einem Fenster kann zu Unruhe und Energieverlust führen. Vermeiden Sie es auch, unter schweren Deckenbalken oder schrägen Decken zu schlafen. Diese erzeugen eine drückende Energie, die sich bedrückend anfühlen und zu Kopfschmerzen oder einem Gefühl der Belastung führen kann.

• Nicht: Stellen Sie Ihr Bett niemals so auf, dass Ihre Füße im Schlaf direkt aus der Tür zeigen. Dies ist als „Sargposition“ oder „Todesposition“ bekannt. Sie gilt als die schlechteste Position, da man glaubt, dass dadurch Ihre Lebensenergie direkt aus dem Zimmer abgeleitet wird und Sie sich ausgelaugt und erschöpft fühlen.

Andere Möbel anordnen

Sobald das Bett aufgestellt ist, sollten die restlichen Möbel so angeordnet werden, dass sie seine Hauptfunktion unterstützen.

• Nachttische: Für Ausgeglichenheit und Gleichberechtigung in einer Beziehung eignen sich am besten zwei Nachttische, einer auf jeder Seite des Bettes. Idealerweise sollten sie eine ähnliche Größe und Höhe haben. Diese Symmetrie schafft ein Gefühl von Harmonie und Stabilität. Vermeiden Sie es, einen Nachttisch viel größer oder kleiner als den anderen zu machen.

• Kommoden und Kleiderschränke: Große, schwere Möbelstücke sollten so platziert werden, dass sie keine „Giftpfeile“ oder Sha Qi erzeugen. Dies geschieht, wenn eine scharfe Ecke des Möbelstücks direkt auf das Bett zeigt, in dem Sie schlafen. Diese scharfe Energie kann aggressiv und störend wirken. Stellen Sie Kommoden so auf, dass ihre flachen Seiten parallel zum Bett verlaufen oder ihre Ecken davon weg zeigen.

• Schreibtische und Arbeitsbereich: Die goldene Regel des Feng Shui lautet, Arbeit aus dem Schlafzimmer fernzuhalten. Das Schlafzimmer dient der Erholung und der Romantik; ein Schreibtisch steht für Arbeit, Stress und aktive geistige Energie. Wenn Sie aus Platzgründen unbedingt einen Schreibtisch im Schlafzimmer haben müssen, ist es wichtig, eine Trennung zu schaffen. Verwenden Sie einen dekorativen Paravent, um ihn bei Nichtgebrauch zu verbergen, oder decken Sie Computer und Papiere am Ende des Tages mit einem schönen Tuch ab. Diese einfache Handlung signalisiert Ihrem Gehirn, dass der Arbeitstag vorbei ist und es Zeit zum Ausruhen ist.

Feng Shui Farbauswahl

Farbe ist eine Energieform mit eigener Frequenz und hat einen starken Einfluss auf unsere Stimmung und unseren Geist. Im Feng Shui sind Farben auch Ausdruck der fünf Elemente: Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser. Um ein harmonisches Schlafzimmer zu gestalten, muss eine Farbpalette gewählt werden, die den Zweck des Raumes – Ruhe und Intimität – unterstützt. Der Schlüssel liegt in der Ausgewogenheit.

Farben für Ruhe und Entspannung

Für die Hauptwände eines Schlafzimmers eignen sich am besten Farben, die die Natur nachahmen und ein Gefühl von Geborgenheit und Geborgenheit vermitteln. Diese Farben gehören zum Element Erde, das für Stabilität, Nahrung und Selbstfürsorge steht.

• Denken Sie an Hauttöne: Von blassem Elfenbein und sanftem Beige bis hin zu sattem Kakao und warmem Terrakotta ist alles dabei. Diese Farben wirken natürlich beruhigend und schaffen eine gemütliche, einhüllende Atmosphäre. Sanfte Cremetöne, sandiges Beige, sanftes Braun und gedämpfte Erdtöne sind allesamt eine ausgezeichnete Wahl. Sie bilden einen neutralen, beruhigenden Hintergrund, der Ihr Nervensystem entspannen lässt. Auch blasse, staubige Rosatöne fallen in diese Kategorie, da sie mit Liebe und Sanftheit assoziiert werden.

Farben für Leidenschaft und Romantik

Das Schlafzimmer sollte zwar beruhigend wirken, aber auch Intimität und Leidenschaft fördern. Hier kommt das Element Feuer ins Spiel. Feuer ist das Element der Leidenschaft, des Ausdrucks und der Romantik. Es ist jedoch ein sehr kraftvolles und aktives Element, daher muss es mit Bedacht eingesetzt werden.

• Setzen Sie Rot, tiefes Rosa, Burgunderrot und sattes Lila nur als Akzente. Ein komplett in leuchtendem Rot gestrichener Raum wäre viel zu anregend für erholsamen Schlaf. Setzen Sie diese leidenschaftlichen Farbtöne stattdessen in kleinen, bewussten Dosen ein. Denken Sie an ein Paar karmesinrote Kissen, eine luxuriöse himbeerfarbene Decke am Fußende des Bettes, ein Kunstwerk in warmen Tönen oder das warme Leuchten einer rosa Salzlampe. Diese kleinen Details reichen aus, um das Feuer der Romantik zu entfachen, ohne die Ruhe des Raumes zu stören.

Mit Vorsicht zu verwendende Farben

Einige Farben eignen sich im Allgemeinen weniger gut als dominierende Farbe in einem Schlafzimmer, da ihre elementare Energie überwältigend sein kann.

• Helles, reines Weiß: Ein rein weißer Raum wirkt zwar sauber, kann aber steril und klinisch wirken. Dies ist Ausdruck des Metallelements, das für Präzision und Struktur steht. Zu viel davon kann hart wirken und die Entspannung behindern. Wenn Sie Weiß lieben, entscheiden Sie sich für ein weicheres, cremigeres Off-White.

• Blau und Schwarz: Diese Farben repräsentieren das Element Wasser. Während ein Hauch von tiefem Blau beruhigend wirken und die Selbstreflexion fördern kann, kann ein Übermaß an Wasserenergie im Schlafzimmer zu Gefühlen von Traurigkeit, Lethargie oder emotionaler Kälte führen. Dunkle Blau- und Schwarztöne eignen sich am besten als kleine Akzente und nicht als Hauptwandfarbe.

Die erholsame Reise eines Kunden

Theorie zu lernen ist eine Sache, sie in der Praxis zu erleben, stärkt das Selbstvertrauen. Wir möchten eine Geschichte erzählen, die die transformative Kraft dieser Prinzipien zeigt.

Sprechen wir über unsere Klientin Sarah. Sie kam völlig erschöpft zum QI FLOW-Team. Als erfolgreiche Berufstätige in einem anspruchsvollen Bereich war ihr Schlafzimmer eher zu einer Stressquelle als zu einem Rückzugsort geworden. Obwohl sie acht Stunden im Bett verbrachte, wachte sie müde auf, ihre Beziehung zu ihrem Partner fühlte sich distanziert an und das Zimmer selbst wirkte chaotisch und ungemütlich. Ihr Schlafzimmer „vorher“ war ein klassisches Beispiel für störende Energie: Ihr Bett stand unter einem großen Fenster, ein riesiger, deckenhoher Spiegel war direkt darauf gerichtet, und ein Heimtrainer stand ständig, bedeckt mit Kleidung, in der Ecke.

Unser Team bei THE QI FLOW hat mit Sarah zusammengearbeitet, um drei einfache, aber wirkungsvolle Änderungen vorzunehmen. Wir brauchten weder eine umfangreiche Renovierung noch teure neue Möbel.

1. Umplatzierung des Bettes: Die erste und wichtigste Änderung war die Umplatzierung des Bettes. Wir stellten es an die Wand und platzierten es in der Kommandoposition. Zusätzlich fügten wir ein einfaches, gepolstertes Kopfteil hinzu, um für den nötigen Halt zu sorgen.

2. Klärung und Beruhigung: Wir haben das Heimtrainer-Fahrrad und den Fernseher entfernt und so die Energie des Raumes sofort von „Aktivität und Stress“ auf „Ruhe und Verbundenheit“ umgestellt. Die grellen, kühlen grauen Wände wurden in einem warmen, sandigen Beige gestrichen, das dem Raum sofort mehr Gemütlichkeit verlieh. Der große Spiegel wurde an die Innenseite einer Schranktür verlegt.

3. Aktivierung der Beziehungsecke: Anhand der Bagua-Karte identifizierten wir die rechte Ecke (Kun-Bereich) ihres Schlafzimmers. Hier platzierten wir eine neue Lampe mit sanftem Licht, ein schönes Foto von ihr und ihrem Partner aus einem schönen Urlaub und eine kleine Schale mit zwei Rosenquarzherzen, um die liebevolle Energie zu verstärken.

Das Ergebnis war beeindruckend. Innerhalb weniger Wochen berichtete Sarah, dass sie zum ersten Mal seit Jahren wieder tief und fest schlief. Sie sagte uns: „Ich wache auf und fühle mich wirklich ausgeruht.“ Auch in ihrer Beziehung bemerkte sie eine spürbare Veränderung; das Schlafzimmer fühlte sich nun wie ein gemeinsamer, intimer Raum an, was zu einer engeren Verbindung mit ihrem Partner führte. Ihr Schlafzimmer fühlte sich endlich wie der Rückzugsort an, den sie verdiente.

Aktivieren Sie Ihre Lebensbereiche

Sobald Sie die Grundstruktur, die Farben und das Aufräumen festgelegt haben, können Sie mit der spannenden Feinabstimmung Ihres Raumes beginnen. Nutzen Sie dazu die Bagua-Karte, um bestimmte Ecken Ihres Schlafzimmers zu „aktivieren“ und so Ihre persönlichen Absichten zu unterstützen. Indem Sie symbolische Gegenstände in diesen Bereichen platzieren, setzen Sie eine klare Absicht und lenken den Qi-Fluss auf dieses Ziel.

Zur Stärkung von Liebe und Partnerschaft

Dies ist die Kun-Ecke, die sich ganz rechts in Ihrem Zimmer befindet, wenn Sie an der Tür stehen und hineinschauen. Dieser Bereich ist das Herz Ihrer Beziehungsenergie.

• Was tun: Der Schlüssel liegt hier in der Energie der Zwei. Platzieren Sie Gegenstände paarweise, um die Partnerschaft zu symbolisieren. Das können zwei passende Nachttische, zwei Kerzen, zwei Kristalle (Rosenquarz ist ideal) oder zwei kleine, identische Pflanzen sein. Verwenden Sie sanftes, stimmungsvolles Licht, zum Beispiel eine kleine Lampe oder eine Salzlampe. Dies ist der perfekte Ort für ein glückliches, liebevolles Foto von Ihnen und Ihrem Partner (nicht Ihrer ganzen Familie). Auch Kunstwerke, die ein romantisches oder gelassenes Paar darstellen, eignen sich hervorragend.
• Farben: Verstärken Sie die Energie mit Akzenten in Rosa, Rot und sanftem Weiß.

Zur Förderung von Gesundheit und Harmonie

Dies ist die Zhen-Ecke, die sich in der Mitte links in Ihrem Zimmer befindet. Dieser Bereich bestimmt körperliche Gesundheit, Vitalität und Familienharmonie.

• Was zu tun ist: Dieser Bereich ist dem Element Holz zugeordnet, daher ist es wichtig, seine Energie zu nutzen. Stellen Sie eine gesunde, kräftige Pflanze mit weichen, runden Blättern auf (vermeiden Sie stachelige Pflanzen). Bogenhanf oder Efeutute sind tolle, pflegeleichte Optionen. Kunstwerke mit üppigen Landschaften, Wäldern oder Blumen sind ebenfalls hilfreich. Sie können auch Holzdekor wie einen Holzrahmen oder eine kleine Holzkiste verwenden.
• Farben: Verwenden Sie Grüntöne und unterstützende Blautöne, um diesen Bereich zu nähren.

Zur Unterstützung von Wissen und Selbstkultivierung

Dies ist die Gen-Ecke, die sich in der vorderen linken Ecke Ihres Zimmers in der Nähe der Tür befindet. Sie steht für innere Weisheit, Spiritualität und stille Kontemplation.

• Was tun: Dies ist der ideale Ort für eine kleine, ruhige Leseecke, sofern der Platz es zulässt. Ein bequemer Sessel, ein Meditationskissen oder ein kleiner Hocker mit ein paar sinnvollen Büchern – keine riesige Bibliothek – eignen sich perfekt. Hier finden Sie inspirierende Bücher, keine Arbeitshandbücher. Auch ein schönes Tagebuch oder ein Kunstwerk, das zur Ruhe anregt, passt gut hierher.
• Farben: Verschönern Sie diese ruhige Ecke mit Akzenten in Dunkelblau, Schwarz oder Grün.

Was Sie sofort entfernen sollten

Manchmal ist die wirkungsvollste Feng-Shui-Veränderung nicht das Hinzufügen, sondern das Weglassen. Das Entfernen von Gegenständen, die störende oder stagnierende Energie transportieren, kann die Atmosphäre Ihres Schlafzimmers sofort aufhellen und verbessern. Nutzen Sie diese Checkliste, um Ihren Raum zu überprüfen.

1. Elektronik (Fernseher, Computer, Telefone): Diese Geräte strahlen aktive Energie (Yang) und blaues Licht aus, die nachweislich die Melatoninproduktion stören und den Schlaf beeinträchtigen. Sie stellen eine Verbindung zur Außenwelt der Arbeit und des Stresses dar.

2. Trainingsgeräte: Ein Laufband oder ein Heimtrainer sind die physische Verkörperung aktiver, stressiger Energie. In einem Raum, der der Erholung und Regeneration gewidmet ist, hat es nichts zu suchen. Stellen Sie es an einen anderen Ort in Ihrem Zuhause.

3. Spiegel gegenüber dem Bett: Spiegel reflektieren Energie im Raum, was für eine erholsame Umgebung zu aktivierend sein kann. Aus Feng-Shui-Sicht soll ein Spiegel, der das Bett reflektiert, die Energie einer dritten Person in die Beziehung einbeziehen und sogar die Fähigkeit Ihres Geistes, im Schlaf zur Ruhe zu kommen, stören.

4. Unordnung (insbesondere unter dem Bett): Unordnung steht für stagnierende Energie und ungelöste Probleme. Der Platz unter Ihrem Bett sollte freigehalten werden, damit das Qi im Schlaf ungehindert zirkulieren kann. Das Aufbewahren von Gegenständen, insbesondere emotional aufgeladenen Gegenständen wie alten Briefen oder Rechnungen, kann diesen Fluss blockieren.

5. Wasserspiele (Brunnen, Aquarien): Während ein Wasserspiel in anderen Teilen des Hauses hervorragend aussieht, ist es für das Schlafzimmer nicht zu empfehlen. Die aktive Energie des Wasserelements kann Sorgen auslösen oder sogar zu finanziellen Verlusten führen, wenn es in einem Ruheraum platziert wird.

6. Tote oder stachelige Pflanzen: Pflanzen im Schlafzimmer sollten gesund und lebendig sein und weiche, runde Blätter haben. Tote oder sterbende Pflanzen repräsentieren tote Energie. Stachelige Pflanzen wie Kakteen strahlen „Sha Qi“ oder scharfe, defensive Energie aus, die im Gegensatz zu der weichen, empfänglichen Energie steht, die Sie in einem Rückzugsort wünschen.

7. Zu viele Bücher: Ein paar inspirierende Bücher auf dem Nachttisch oder in der Wissensecke sind in Ordnung. Eine ganze Bibliothek voller Bücher bringt jedoch eine überwältigende Menge aktiver, geistiger Energie in einen Raum, der zum Ausruhen gedacht ist.

Ihr erster harmonischer Schritt

Die Gestaltung Ihres idealen Feng-Shui-Schlafzimmers ist eine Reise, kein Ziel. Beim Lesen dieses Leitfadens kann es so aussehen, als gäbe es viel zu tun, aber Sie müssen nicht alles auf einmal erledigen. Das Wichtigste ist, anzufangen.

Wir empfehlen Ihnen, sich nicht überfordern zu lassen. Wählen Sie stattdessen nur eine Sache aus diesem Leitfaden aus, die Sie noch heute umsetzen können. Vielleicht ist es so einfach wie das Aufräumen unter Ihrem Bett. Vielleicht ist es das Entfernen des Handy-Ladegeräts aus dem Schlafzimmer. Oder vielleicht haben Sie die Energie, Ihr Bett in die Kommandoposition zu bringen.

Was auch immer Sie wählen, dieser Schritt ist Ihr erster bewusster Schritt, um Ihr Schlafzimmer wieder zu einem Rückzugsort zu machen. Achten Sie darauf, wie sich der Raum danach anfühlt. Achten Sie darauf, wie Sie schlafen. Jede kleine Veränderung verleiht Ihnen Schwung und führt Sie zu einem Raum, der Ihre Erholung, Ihre Beziehungen und Ihr allgemeines Wohlbefinden wirklich unterstützt. Sie werden den tiefen Frieden erleben, den eine harmonische Umgebung ausstrahlt.